Ekadasi: Ayuno de granos

Ayunar regularmente es altamente recomendable física y espiritualmente.

La Ciencia de la Nutrición enseña que el periodo de ayunar trae grandes beneficios para el cuerpo, por dar a los órganos de la digestión un descanso y permitir la limpieza interna. El cuerpo entonces funciona más eficientemente.
Pero más importante para los devotos de Krishna, sin embargo es el beneficio espiritual ganado por ayunar en los días auspiciosos, estrictamente siguiendo las reglas y regulaciones. De ese modo los devotos están contentos de ayunar dos veces al mes en el undécimo día de haber salido la luna llena. Quien ayuna en este día llamado Ekadasi atentamente no solo para beneficios físicos sino para beneficios espirituales está en lo correcto.

Ekadasi es una palabra sánscrita que significa “el décimo primero”. Se refiere al día número once de la quincena perteneciente al mes lunar. Hay dos quincenas en un mes, la clara y la oscura, por lo tanto Ekadasi cae dos veces al mes.

Cómo ayunar en Ekadasi

Uno debe ayunar estrictamente de todas las formas de granos y frijoles, incluyendo todo lo cocinado en un aceite a base de granos, como el aceite de maíz, o con ingredientes a base de granos, como el almíbar de maíz. Ej: Arroz, menestras, soya, aceites a base de granos, vainitas, maíz, cebada, trigo, panes a base de granos, arvejas, habas, soya, etc.

El ekadasi es observado desde el amanecer en el ekadasi hasta el amanecer de la mañana siguiente, de acuerdo al calendario vaisnava.

Srila Prabhupada nos mantuvo ocupados en una forma simple de ekadasi, ayunando simplemente de granos y frijoles. También nos comentó acerca de las formas estrictas. Muchos devotos se han inspirado para observar ekadasi en las formas más estrictas aún cuando esto en general no es necesario.

Observar simplemente ekadasi, aún en sus formas más estrictas, no te liberará del nacimiento y muerte a menos que se sigan las prácticas espirituales apropiadas.

Al día siguiente de un ekadasi se debe tomar prasada con granos en el horario indicado en el calendario vaisnava.

Carta de Srila Prabhupada a Jadurani devi dasi

“¿Por qué justo veinticinco rondas? , tú debes cantar la mayor cantidad posible. Verdadero ekadasi significa ayuno y canto y nada más. Cuando se observa el ayuno, el canto se torna más sencillo. Así pues en ekadasi pueden suspenderse los demás asuntos, tanto como sea posible, a menos que haya algún asunto urgente que atender." (9 julio de 1971)