Yoga

Qué es Yoga

Yoga es una palabra sánscrita que viene de la raíz "yug", que significa yugo o unión. Yoga es la unión del alma individual (nosotros) con el alma suprema.

Yoga no es simplemente hacer ejercicios físicos para tener un cuerpo sano, ni meditar para aliviarse el estrés. Aunque es bueno tener un cuerpo sano y una mente sana, éstas cosas son temporales, y el yoga va aún más allá, es para alcanzar la máxima felicidad eternamente. El Yoga debe aprenderse de un maestro fidedigno. El Yoga máximo es el Bhakti Yoga, el Yoga de la devoción. Puedes practicarlo en los centros del Movimiento Hare Krishna.

Tipos de Yoga

Existen varias escuelas que enseñan yoga, creadas para diferentes épocas, mentalidades, circunstancias, etc.
Algunas son fidedignas y otras son verdaderos fraudes.
En la actualidad el mejor método para alcanzar la unión con Dios es el Bhakti Yoga. Bhakti es devoción. Es una relación amorosa personal con Dios.

Se clasifican varias clases de yoga, que son como diferentes escalones o niveles en el camino a Dios. Pero en el nivel en el que estemos, siempre deebe estar el bhakti, devoción por Dios. Sin Bhakti sólo es una práctica física o mental, es decir, temporal.

• Karma Yoga (El Yoga de la acción desinteresada)

  El Karma Yoga empieza con el entendimiento de que la acción egoísta ata al alma. Abandonando los frutos de la acción, nos liberamos de las reacciones de nuestras actividades. Esto no significa abandonar la actividad en sí misma, sino más bien unir todas nuestras actividades a una causa más grande. En un nivel inferior se ofrecen los resultados para obtener bienes materiales, lo cual no es recomendado. Pero en el más alto nivel se ofrecen sin reserva todas las actividades al Señor Supremo.

• Jnana-yoga (Investigación filosófica)

  El Jnana-yoga promueve el conocimiento a través del estudio. Las actividades y necesidades de la vida se reducen al mínimo. Se pone énfasis en liberarse de los deseos de los sentidos que confunden al alma. Usualmente buscan la liberación (mukti o moksha).

• Astanga Yoga (Ejercicios corporales y meditación en el Señor)

  Asta significa "ocho" y anga significa "parte". Astanga Yoga es un proceso dividido en ocho etapas, basadas en los Yoga Sutras del sabio Patanjali. Muchas prácticas comunes en la actualidad se le relacionan. Pero el sistema de Patanjali requiere estándares muy difíciles para el occidental de hoy. Los sutras tratan de super estados de conciencia y de la obtención de ocho tipos de poder místico, como la habilidad de volverse más pequeño que lo más pequeño. Pero Patanjali advierte al yogi no enamorarse de estos poderes místicos.

• Bhakti Yoga (Servicio devocional)

  Bhakti significa amor o servicio devocional por Dios. La raíz sánscrita de bhakti es bhaj, que significa sevicio amoroso. Bhakti es la esencia de la relación eterna que tenemos con Dios. Actualmente, nuestro Bhakti está cubierto por nuestra conciencia material y desviada lejos de Dios. Por ello nunca estamos satisfechos. Podemos despertar nuestro amor por Dios realizando actos de amor por Él.
  Amar a Dios no es sólo decir "Yo amo a Dios" Se obtiene amor puro por Krishna a través de un proceso, guiado por alguien experto (el maestro espiritual). Para amar a Dios hay que conocerlo, así que es importante el estudio de libros autorizados, y practicarlo. No es un proceso sentimental.
  El despertar del Bhakti toma lugar en tres etapas: práctica regulada, apego y finalmente amor puro.
  El Yoga enseña que todos somos partes integrales de Dios. Es decir, no se puede amar a Dios sin amar a todos.